张良栋，自2013年参加矿山救护工作以来，扎根救护基层一线，勤学业务、苦练技能，积极参加岗位练兵活动，凭着坚韧的意志和过硬的业务，先后荣获泰安市职业技能大赛矿山救护工三等奖，山东能源杯技术竞赛矿山救护工团体优胜奖，“山西焦煤杯”全国煤类行业联业技能竞赛矿山救护工赛项三等奖。特别是在今年8月25-26日举办的鲁西矿业第二届全员岗位技能竞赛矿山救护工技能竞赛中，他获得了个人竞赛项目第一名的优异成绩，在平凡的岗位上做出不平凡的成绩，勇当矿山救护“先锋员”。
定目标，做业务理论“先锋”
初入救护行业，面对精密的救护仪器，各类安全救护规程，他充满了好奇与憧憬。但是，在第一次摸底考核中，公布的成绩一度让他备受打击，业务理论倒数，设备操作倒数……为尽快成为矿山救护业务标兵，张良栋凭借坚韧不拔的性格和能吃苦、肯钻研、爱学习的拼劲，在装备室里、在仪表间拆装拼卸救护装备，在小队室里学习业务理论知识，向身边同事虚心求教，主动对标精英队员改正自身。在日复一日的刻苦努力下，他弄清了小队各种救护装备的使用、维护和业务理论知识，彻底由一名“新兵”完成了一名合格指战员，成为队里小有名气的理论“先锋”。
（BG4席位操作）
打基础，做体能素质“先锋”
有了扎实的业务理论知识，张良栋又向体能素质发起冲锋。为了打牢基础，他聚焦身体素质强化下功夫，制定严苛的训练计划，一次又一次挑战自己的体能极限。清晨五点他便起床开始跑五公里，然后进行卧推、蹲起、爬绳等针对上肢与核心力量的训练，中间还穿插进行操作训练、体能连续训练。功夫不负有心人，经过一段时间的刻苦努力与付出，他的各项成绩都取得了很大进步，并且在中心技能竞赛选拔赛中杀出重围，获得鲁西矿业第二届全员岗位技能竞赛矿山救护工技能项目参赛资格。
（综合体能训练）
练技能，做比武竞赛“先锋”
参赛资格的获得让张良栋既兴奋又压力倍增。如何才能在本次竞赛中取得好成绩？那就要拿出200%的努力，张良栋心里默默说到。就这样，在日常训练中，别人休息他钻研，别人训练他加量，为了提升训练时间，他认真研究提升方法，用心提高自身业务。在综合素质锯原木项目中，他将每次锯圆木的动作录制下来，并回放查找不足，经过努力他锯原木单项成绩由原来的三分多钟提高到41秒。刻苦的训练，让他的手与脚布满了厚厚的老茧，但是再苦再累，他依然冲劲十足，心中只有一个想法，既然是比赛就要靠实力，就得吃苦，不经历风雨，怎能见到彩虹。
（锯方木训练）
多少次的摸爬滚打，多少次的汗水浸泡，张良栋用自己的实际行动诠释了什么是敬业，什么是奉献，什么是标兵，什么是先锋。在鲁西矿业第二届全员岗位技能竞赛矿山救护工技能竞赛期间，张良栋沉着冷静发挥，不断挑战极限，最终以105.74总成绩获得个人竞赛项目第一名，同时还将作为“种子”选手参加山东省“技能兴鲁”职业技能大赛暨山东能源集团职业技能竞赛中矿山救护工技能竞赛，继续争夺更高级别的行业荣誉。
